Çocuklarda Dikkat Dağınıklığını Önlemenin 4 Yolu

Çocuklarda Dikkat Dağınıklığını Önlemenin 4 Yolu

Çocuklarda Dikkat Dağınıklığını Önlemenin 4 Yolu

Çocuklarda dikkat dağınıklığı göz ardı edilmemesi gereken bir durumdur. Ebeveyn olarak endişelenmeden önce bu sorunun altında yatan nedenler araştırılmalı ve ona göre önlemler alınmalıdır. Peki, dikkat dağınıklığı nasıl anlaşılır? Önlemenin yolları var mıdır?

Dikkat Dağınıklığı Nedir?

Dikkat dağınıklığı, kişinin bir işe veya bir olaya fiilen ve bilişsel olarak, yaşına uygun süre boyunca dikkatini toplayamaması durumudur. Özellikle çocuklarda yaşa uygun dikkat süresini bilmek ve buna göre bir tanı koymak önemlidir. 

Çocukların Yaşlarına Göre Dikkat Süreleri Ne Kadardır?

  • 3 Yaş: Okul öncesi eğitim alan 3 yaşındaki bir çocuk aynı etkinlikte ilgisini kaybetmeden dikkatini 3-8 dakika arası sürdürebilir.
  • 4 Yaş: 4 yaşındaki çocuğun bir etkinliğe olan ilgisi çok daha yüksektir. Öyle ki etkinlik sırasında çevresel uyaranlara kendini kapatabilir. Tek başına bir etkinliği yaklaştık 7-8 dakika sürdürebilir. Eğer etkinlik dikkatini çekmiş ise bu süre 15 dakikayı bulabilir.
  • 5 Yaş: 5 yaşındaki çocuk tek başına ilgisini kaybetmeden 10-15 dakika bir etkinlik sürdürebilir. Yaşına ve gelişimine uygun bir çocuk grubuyla bu süre 20-25 dakikaya yükselebilir. 
  • 6-7 Yaş: Bu yaş grubu ilgisi dağılmadan bir etkinliği 20-30 dakika boyunca yapabilir. Çocukların dikkat gelişimi bu yaşlarda hızlanır.   

Dikkat Dağınıklığı Nasıl Fark Edilir?

dikkat dağınıklığı

Çocuğun yaşadığı psikolojik durum, yorgunluk, hastalık, çevresel uyaranlar, telefon/tablet vs. kullanım süresi, fazla enerjiye sahip olma gibi birçok unsur dikkat dağınıklığına sebep olabilir. Çocuklarda dikkat dağınıklığını anlamak için aşağıdaki belirtileri gösterip göstermediğine bakılmalıdır.

  • Derslerde başarı düşüklüğü,
  • Okuduğu kolay bir cümleyi tek seferde anlamama,
  • Dinlediğini anlamama, hatırlamama,
  • Ayrıntıları gözden kaçırma,
  • Hayallere dalıyor gibi görünme,
  • Kendini ifade etmede zorlanma,
  • Önemsiz çevresel uyaranlara karşı tepki vermek,
  • İsimleri hafızada tutmada zorlanma. 

Dikkat Dağınıklığı Nasıl Önlenir?

Çocuğunuzda dikkat dağınıklığı olduğunu fark ettiğiniz andan itibaren paniğe kapılmamalı, bu endişenizi çocuğunuza baskı yaparak yansıtmamalısınız. Çocuğunuza yansıtmadan bu durumu önlemek için aşağıdaki yöntemlere başvurabilirsiniz.

1) Öğretmen ile İşbirliği İçerisinde Olun

dikkat dağınıklığı

Öğretmenlerle durum hakkında işbirliği yapmak, çocuktaki dikkat dağınıklığının nedenlerinin daha net fark edilmesini sağlar. Öğretmen, onun sınıf içinde davranışlarını gözlemleyerek size gidişat hakkında rapor verebilir. Gerektiği takdirde okul rehberlik öğretmeniyle birlik olarak bu durumu çözmeye çalışır. Eğer durum rehber öğretmenin müdahalesinin çok üstündeyse, bu durum size bildirilir ve bir psikiyatriye gitmeniz tavsiye edilir.

2) Sağlıklı Beslenmelerine Özen Gösterin

dikkat dağınıklığı

Çocukların dikkati yedikleri besinlerden oldukça etkilenir. Konserve ürünler, paketli gıdalar, enerji içecekleri, şekerlemeler, fast food ve türevi fazla yağlı besinler fazla enerji sağlar. Bu durumda haliyle çocuğun enerjisi artar ve enerjisini atamadığı zaman odaklanması gereken şeylere odaklanamaz, sürekli dikkati dağılır. Bu nedenle, çocukların hem sağlığını korumak hem de dikkat dağınıklıklarını önlemek için yedikleri yiyeceklere dikkat edilmelidir.

3) Uyku Düzenine Dikkat Edin

Uykusuzluk, birinci dereceden dikkatsizliğe sebep olan etmendir. Uyku sürelerinin yaşa uygun olması ve kaliteli bir uyku ile dikkat dağınıklığının önüne geçebilirsiniz. Eğer çocuğunuz uyku problemleri yaşıyorsa, uyku eğitimi hakkında yazdığımız yazımıza buraya tıklayarak okuyabilirsiniz.

4) Odaklanmayı Artırıcı Oyunlar Oynayın

dikkat dağınıklığı

Çocuklarınızın dikkat dağınıklığını önlemek istiyorsanız, oyunlarla bunu hem eğlenceli hale getirebilir hem de onların odak süresini arttırabilirsiniz. Bunun için çocuklarınıza yap-boz alabilir, onların seviyelerine uygun bulmacalar alabilir ya da ailece bilmece oyunları oynayabilirsiniz. Böylece, ailece bir etkinlik gerçekleştirirken hem onların zihinsel gelişimlerini arttırabilir hem de eğlenerek öğrenmesini sağlayabilirsiniz.

Flytoys ile Odaklanmayı Artıran Oyuncakları Keşfedin

Flytoys bünyesinde barındırdığı Waldorf oyuncakları ve puzzlelar ile çocukların dikkatini dinç tutmayı ve odaklanma sürelerini maksimum seviyeye çıkarmayı amaçlamaktadır. Flytoys’un %100 doğal ahşaptan üretilen yapılandırılmamış oyuncaklarını çocuklarınıza gönül rahatlığıyla alabilir, onların bu oyuncaklar ile odak sürelerini artırmayı sağlayabilirsiniz. Flytoys oyuncaklarını keşfetmek için bizi ziyaret edebilirsiniz.